REBRÍK

Volejbalista musí mať živé nohy. Niekto ich zdedí, niekto ich má "mŕtve" celú kariéru. Hráči, samozrejme aj hráčky, potrebujú mať veľmi, veľmi rýchle rýchle členky. Ako boxer. Ako tanečníci. Takže look at this and copy

Cvičenia I.

Cvičenia II.

Cvičenia III.

Rozdiel medzi bielym a hnedým vláknom