Emanuel Zanini: Obrana v poli a blok - 2008

Zásadné body z licenčného seminára pre extraligových trénerov.

Prednášal: Emanuele Zanini - súčasný tréner reprezentačného družstva mužov Slovenska

Téma: Obrana v poli a blok

Slovenskí hráči majú horšiu mentalitu v obrannej hre ako v útočnej.

Obrana v poli

1. pri obrannej hre je dôležité agresívne správanie sa hráčov

2. je nutné trénovať hru v poli aj stredových hráčov, ktorí bývajú striedaní liberom

3. je dôležité vtláčať hráčom princíp, že každá lopta v poli je hrateľná

4. hráči musia ovládať pádovú techniku, ak nevedia padať bez lopty, žiadnu loptu ani nezdvihnú

5. ak hráči vyberú loptu správnou pádovou technikou, zlepšuje sa obranná mentalita družstva

6. muži (nielen ženy, ktoré to ovládajú) by mali ovládať aj techniku prevalu, pretože táto technika je v niektorých prípadoch vyberania lôpt v poli nevyhnutná a v zásade nenahraditeľná

7. ak chce družstvo vyhrávať, musí mať dobrú nielen útočnú, ale aj obrannú hru

8. na kvalitu obrannej hry vplýva aj kvalita vykrývania vlastného útoku

9. muži by mali trénovať obranu v kratších a intenzívnejších úsekoch (hra je rýchlejšia)

10. pri bránení prvého útoku, po dobrej prihrávke súpera, by mali hráči presne poznať miesto a zmysel, kde a prečo tam a tam majú stáť

Blok

1. blok je najťažšia herná činnosť. Na kvalitu bloku vplývajú sieť, súperov nahrávač, spoluhráč (i) v bloku, vlastné pole, fyzické dispozície, časovanie, poloha lopty

2. pri cvičeniach treba apelovať na chybu dotyku siete (až ¼ chybných blokov je v štatistikách dotyk siete)

3. 37 % všetkých blokov býva chybných

4. pri jednobloku – časovanie, cit, taktika, maximálny výskok. Úspešného jednobloku je v štatistikách čoraz menej

5. dobrý, úspešný blokár je ten, ktorý blokuje dobre stabilne, nie sporadicky

6. je nutné vážiť si každý blok, nielen bodový, ale aj „pozitívny“ (nadrazené lopty, tečované lopty)

7. cvičenia bloku bez lopty, s loptou

8. cvičenia bloku po nahrávke nahrávača, cvičenia po nahrávke ostatných hráčov. Je tam iné časovanie

Z diskusie

V obrannom postavení proti útoku súpera z nahrávky, ktorá je vykonaná po optimálnej prihrávke súpera by mali stáť krajní hráči v poli viac vzadu (cca 5 metrov od siete)

V technike vyberania lôpt je dôležitý stredne vysoký postoj (streh) hráča s „otvorenými" pažami. T.z. paže mierne pokrčené, vedľa stehien, mierne pred telom.

Zanini sa domnieva, že hráč v zóne VI môže hrať v tieni bloku, pretože tam často smerujú nadrazené lopty a hráč tam môže byť v kľudnom, nehýbajúcom sa postavení.

Pri kvalitnom trojbloku sa v zóne VI hráč posúva stále viac a viac dozadu. Útoky sú vedené čoraz z väčšej výšky a väčšou razanciou.

5.septembra 2008 - www

Môžte si prečítať aj postreh Ivana Husára, trénera VKP k semináru