Kompava

Čo môže spôsobiť nedostatok vody v organizme?

Ako môžeme charakterizovať športovca volejbalistu? Aké by mal spĺňať predpoklady, aby bol úspešný a dosahoval dobré výsledky?
Okrem potrebnej výšky musí byť rýchly, spevnený, ľahký, anaérobne trénovaný a mať veľké zásoby energie. Každý volejbalista musí nájsť rovnováhu medzi celkovou hmotnosťou tela a objemom svalovej hmoty. Každý kilogram naviac predstavuje stratu výskoku ako i nespevnené telo nedokáže vyvinúť veľký odraz , čím hrozí zranenie z preťaženia nespevnených častí.

Dvojitý zásah na tuky...

Nielen bežní ľudia ale i mnohí športovci  dennodenne trénujúci sa trápia s udržaním váhy. Každá diéta funguje krátko, je veľmi vyčerpávajúca, vyžaduje si veľmi veľa námahy, peňazí  a času a nakoniec  môžeme prehlásiť, že žiadna nefunguje, pretože sú ich stovky a zatiaľ ani jedna osvedčená. Každá sa Vám sprotiví a nielen že neschudnete, ale stratíte náladu, trénujete bez chuti, bez efektu, ste otrávený a demotivovaný.

Ale toto všetko môže byť aj pre Vás minulosťou.

Neveríte?  Predstavím Vám prírodnú latku, ktorá i Vám zabezpečí krásne a úsmev-né dni, s veľkou energiou, vitalitou, elánom a zabezpečeným dobrým výkonom.

Imunita

Imunita, ako si ju udržať.......

Zima nás tento rok veľmi prekvapila. Niekoho potešila, niekoho zarmútila. Veľmi nízke teploty by mali byť výhodou, ale nie sú. Náš imunitný systém sa nabúra a kruto nám to vracia. Najhoršie sú na tom športovci, ktorí potrebujú byť aj v zime fit. Potrebujú silu, vitalitu, energiu. Prechladnutie? Len to nie. Stráca sa energia, radosť a pre tímového hráča to predstavuje ochromenie svojho tímu, zmarenie svojich túžob a cieľov.