Vzdelávanie Video

Video

VIDEO - posielajte tipy do rubrík

VÝMENY LIBERO 25:0 NAHRÁVAČI -
ŠVIHADLO REBRÍK TRX GUMY  RÝCHLOSŤ -
NEZÚFAJTE  HISTÓRIA  BEACH -

Tipy na video posielajte na Táto adresa je chránená pred robotmi nevyžiadanej pošty. Ak ju chcete vidieť, musíte mať povolený JavaScript.

 

DLHÉ VÝMENY

Ázia - ženy - neuveriteľné

A1 - Padova - San Giustino

WL 2011 - POL - BRA

BRA - Sao Bernardo - Volei Futuro

Panamerické hry 2011 - BRA - CUB

   

LIBERO

Najlepší libero na svete - Sergio

Prihráva Sergio

Sergio kontra coach

Camila - Libero Brazílie

Petra by mala radšej variť, prať, žehliť - ale na Cypre je THE BEST

Tvrdý tréning liberky

   

25:0

25:0 v Rusku - Chara Morin - Zabajkalka - 1.časť

25:0 v Rusku - Chara Morin - Zabajkalka - 2.časť

25:0 v San Diegu

   

NAHRÁVAČI

ÚTOK NAHRÁVAČOV, NAHRÁVKA JEDNOU RUKOU

   

ŠVIHADLO

Volejbalista musí mať živé nohy ...Takže look at this and copy

Buddy Lee

Ross Anameit - rosstraining - video I

Ross - video II

Adrienn Banhegyiová na bossu lopte

Adrienne Banhegyiová II

   

REBRÍK

Volejbalista musí mať živé nohy. Niekto ich zdedí, niekto ich má "mŕtve" celú kariéru. Hráči, samozrejme aj hráčky, potrebujú mať veľmi, veľmi rýchle rýchle členky. Ako boxer. Ako tanečníci. Takže look at this and copy

Cvičenia I.

Cvičenia II.

Cvičenia III.

Rozdiel medzi bielym a hnedým vláknom

   

TRX GUMY

Ak ste kreativní, namiestoi gúm dáte spoluhráča.

Rýchlosť s gumami

10 cvičení na silu

10 cvičení na silu vonku

   

RÝCHLOSŤ

Kľúčová pohybová schopnosť pre volejbal

Pri stene

Na lúke

   

NEZÚFAJTE, KEĎ NIE JE VŚETKO OK

Bekim - uff

Basketbalista nemá problém

   

Stránka 1 z 2

<<ZačiatokDozadu12DopreduKoniec>>